Теперь устроивший пьяное смертельное ДТП Ефремов — официальный голос лагерного ЗОЖ. Артиста каждое утро слышит весь город, из-за чего местные порядком устали.
Зарядка состоит из нескольких десятков упражнений. Все команды вроде «вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре, бодрость духа, грация и пластика» озвучил для находящихся в колонии Ефремов. Аудио для физкультразминки артист записывал по просьбе администрации колонии в студии звукозаписи.
Зарядку под голос Ефремова зэки выполняют неохотно: отношения у многих с актёром складываются не очень хорошие. Лишь с несколькими людьми «дядя Миша» общается и выкупает у них лимиты на посылки с воли. За две пары блоков сигарет Marlboro некоторые зэки получают пакеты с едой на своё имя, которые затем передают Ефремову.
Местные жители также не в восторге: они буквально устали просыпаться каждое утро с голосом Ефремова. Голос артиста слышно по всей Алексеевке. Местные уже выучили порядок упражнений и каждый день начинают под «дядю Мишу» и его фирменное «раз, два, три, четыре». Зарядка у одного отряда длится всего 12 минут, затем начинает другой, а запись с голосом Ефремова включается снова. Всё это продолжается на протяжении часа, сводя местных жителей с ума.